cos na

Dobre, ale na Silve trzeba cos jeszcze.

w sumie nierobie jakimis strasznymi ciezarami 44kg max na serie... nie wiem myslalem ze mam zamalo pierwsiastkow typu cynk magnez wapń kupilem sobie tabletki i jem je juz jakis czas i niepomaga nic.a moze to nie kosci tylko cos inngo?

ja tam bym bil, cos dobrego na regeneracje od razu zapodaj

Spoko, ale jeśli to ma być do domowej siłowni to proponuje coś z osobnymi stojakami, że względu na możliwość wykorzystania ich przysiadów, barków itd. (w tej co prawda też idzie, ale osobne wydają mi się lepszym rozwiązaniem) i ze skosem ujemnym np. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html

nie szkoda zdrowia, pracy i kasy ? taka mała dawka nic nie wniesie pozytywnego Tak to jest jak się bierze coś, a nie ma się zielonego pojęcia o danym środku... "bo kolega powiedział, weź se winstrol na zaj**ista rzeźbę" %-)

Powiem tak ćwiczyłem z apką i zrobiłem 6-pak w mniej niż 30dni, i ten tydzien poleciałem z treningiem na wszystkie mieśnie codziennie coś innego. Pn-klata, triceps

Nie są Ci potrzebne żadne plany, w których robisz w każdym dniu treningowym inne partie mięśniowe. Nie napisałeś nic o swoim stażu ale przypuszczalnie jesteś początkujący więc u Ciebie najlepiej się sprawdzą plany treningowe 3-4 dniowe bo więcej Ci w skali tygodnia nie potrzebujesz ich więcej więc coś z tego linku powyżej na pewno będzie dobre. [...]

[...] ryzyko w tym wieku. nie chce miec komplikacji. jak je zminnimalizowac. ja chce miec fajna rzezbe i dac kopa zeby organizm sie ruszyl. odzywiam sie cwicze dobrze mieszam serie i cwiczenia a mimo to biceps nie puszcza sie za duza. poradz cos i jak co to powiedz gdzie i jak wbijac...a moze winstrol w szczalach? powiedz prosze z góry dzieki,

jesli nie ma np nadcisnienia albo cos takiego ale mysle ze jesli to sportowiec to jest zdrowy to takie dawki jak tam są(dosyc male) jednak powinny styknac na pobudzenie

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html tylko nie licz na pobudzenie jezeli chcesz cos bez kofeiny. a geranium moze byc?

cos jeszcze przed redukcja na lato da sie dobudowac:-) wiec kwestia jw jaki Ty masz cel

jutro na zawody mam jechać a ze związku jeszcze mi nie przysłali licencji. Co prawda mam niby wbite w książeczce zawodniczej stępel że licencja jest, ale jak dzwoniłem to powiedieli że jeszcze coś jest potrebne. czkeam już tyzdzień a oni nic. i chciałem sie was zapytać czy macie certyfikaty że macie jakiśtam stopień? bo ja nie mam bo mi tez nie [...]

no przedewszystkim dobra dieta z bilansem na plus i jakiś stack kreatynowy , chyba że wcześniej nie jadłeś żadnych sumplementów to wystarczy zwykły monohy/jabłczan kreatyny i dobre BCAA + białeczko , a jak masz jeszcze coś kasy to Gainer w sam raz by się tu przydał. pzdr

Nie wiem jak Ibiza, ale Dominican rep, jak Ci znajda beda chcieli w lape, to najbrudniejszy kraj czawarusow, tam chca kase nawet za to ze powiedza dzien dobry. Jak Ci moge doradzic olej dominikane, nic tma nie ma, na kazdym roku kazdy Cie bedzie zaciepial zebys cos kupil, marudny narod. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-04-11 18:21:15

Pisze tak jak powinienem :) Jesli cos ukladac to tylko diete na początek :) A i raczej nie musi czekac, bo juz chyba odczekal :)

Tez jestem zdania ze warzywa na noc nie sa wskazane. Pomysl z pieprzem i sola rewelacyjny. Bede experymetowal z twarogiem i roznymi przyprawami, jak cos mi szczegolnie posmakuje to dam znac.

a ja mam z takiego grubego materialu z metalową klamrą cos takiego,jak na strong menach

carbo biogenix 2.3 kg tauryna olimp wyjdzie Ci coś koło 80-90 zł ale to są niezbędniki i wystarczą na pełen cykl pozdr.!

no wlasnie ja gdzies znalazlem ze on normalnie brzucha nie robi (bo jak twierdzi od duzych ciezarow sam sie robi czy cos w tym stylu) tylko na 2-3tyg przed zawodami ale jak to nie napisal szmaciarz

waze do 95 kilo i cwicze juz 7 lat na silowni, robilem roznego rodzaju cykle, tylko interesuje mnie to czy za bardzo mnie nie wysuszy i czy musze do tego cos dolaczyc jak np. deca czy jakiegos tescia. Nie chce brac juz zadnego testosteronu i dlatego pytanie, czy ktos tak bral trenbolon z winstrolem tylko i czy to wystarczy? Cylk chce tylko robic [...]